Каждый, кто занимается давно, знает: практика входит в жизнь медленно и постепенно, но надолго и прочно остается в списке любимых занятий
Еще бы!
Многие приходят на занятия с простым запросом «болит спина» или «хочется больше движения», а в процессе занятий замечают, как меняется всё от ритма дыхания и походки, до режима дня и образа мышления.
Это приятные изменения, которые окрасят вашу жизнь новыми красками!
Йога работает системно, мягко, органично затрагивая все сферы жизни. Через работу с вниманием и дыханием, в процессе отстройки асан, мы не только улучшаем физические привычки — положение тела в пространстве, осанку, но и замедляемся, учимся слышать себя и относиться к себе более бережно и заботливо. А там — и до воплощения мечт и заветных желаний недалеко!
И самое классное — йога дарит дополнительные возможности! Например, с постоянной практикой повышается выносливость и появляется больше ресурса. Стираются все границы, появляется масса свободы: можно заниматься любимым делом, путешествовать, самостоятельно выстраивать график и работать из любой точки мира.
Какой вариант взаимодействия с йогой вы бы не выбрали — разовые тренировки, постоянная практика, это точно изменит вашу жизнь к лучшему.