Блог о фитнесе
Випарита карани. Йога Айенгара.
21 июнь 2022"Випарита карани"- поза, направляющая поток личного времени вспять
Йога Айенгара. Вытяжение вперед.
20 июнь 2022Йога включает в себя очень много аспектов для всестороннего развития и развития силы. Силы не только тела, но и ума.
Йога — это многовековое искусство работы над собой.
20 июнь 2022Йога Айенгара — это не фитнес, не жиросжигательная практика.
Как преподаватель йоги я уверена в его чудодейственном влиянии на организм.
Уменьшение тревожности
17 апр 2022Вы знаете, что выполнение Асан помогает уменьшать тревожность?
Йога. Здоровье стоп
16 янв 2022Комплекс из Йоги Айенгара для самостоятельной практики при вальгусной деформации стопы.
Йога. Здоровые ноги.
09 янв 2022Йога помогает сохранять легкость в ногах и здоровье суставов ног.
Йога Айенгара. Итоги года.
31 дек 2021Благодарю учителей йоги Айенгара, которые в этом году давали новые знания. Учеников за совместную Практику йоги.
Шавасана
09 янв 2022В конце каждого занятия по йоге выполняется Шавасана - поза отдыха и расслабления